Thuiswerken in comfort: wat is de ideale kamertemperatuur?

Wat is de beste thuiskantoortemperatuur

De ideale temperatuur voor uw thuiskantoor ligt meestal tussen de 20 en 22 ˚C. In de zomer mag het wat warmer zijn, rond de 23 en 25 ˚C. In de winter is 20 ˚C vaak voldoende om het aangenaam warm te houden. Zo voorkomt u dat u het te heet krijgt of juist koude handen en voeten hebt tijdens het werken.

Wat zegt de Arbo over de temperatuur in het thuiskantoor?

Volgens het Arboportaal mag de temperatuur in uw thuiskantoor niet te hoog oplopen. Temperaturen boven de 26 ˚C kunnen zorgen voor gezondheidsproblemen zoals oververhitting, uitdroging, hoofdpijn en vermoeidheid. Ook zorgt een hoge temperatuur ervoor dat mensen minder goed kunnen werken. Daarnaast beïnvloeden factoren zoals luchtvochtigheid, luchtsnelheid en warmtestraling hoe warm u het ervaart.

Te warm verlaagt de productiviteit

Als het te warm is gaat uw lichaam extra hard werken om af te koelen. Dit kost energie, waardoor u sneller vermoeid raakt. Bovendien verdampt zweet minder goed bij een hoge luchtvochtigheid. Uit onderzoek blijkt dat de productiviteit bij 30 ˚C tot wel 10% lager ligt dan bij een comfortabele 22 ˚C. Als het te warm is, kunnen mensen zich minder goed concentreren en maken ze sneller fouten.

Een te lage temperatuur is ook niet ideaal

Een te lage temperatuur zorgt ervoor dat uw lichaam extra energie verbruikt om warm te blijven. U krijgt sneller koude handen en stijve spieren, waardoor u minder prettig werkt. Bij een koude temperatuur neemt u vaak onbewust een slechte werkhouding aan. U trekt dan onopgemerkt uw schouders op of krimpt in elkaar. Hierdoor kunt u last krijgen van lichamelijke klachten. Met extra warmte, zoals van een elektrische kachel, kunt u deze klachten voorkomen.

Wat beïnvloedt de temperatuur in uw thuiskantoor?

De temperatuur in uw thuiskantoor hangt af van verschillende factoren:

• De buitentemperatuur: warme zomerdagen zorgen voor een hoge temperatuur in huis, terwijl het in de winter juist snel koud wordt
• Isolatie van het huis: goede vloer-, muur- en dakisolatie houdt warmte binnen in de winter en buiten in de zomer
• Raambekleding: gordijnen of zonwering houden de zon buiten, waardoor het koeler blijft
• Elektrische apparaten: computers, printers en lampen geven warmte af en kunnen de temperatuur verhogen

Tips voor een ideale temperatuur in huis

Met deze tips zorgt u voor een prettige temperatuur in uw thuiskantoor.

• Gebruik in de zomer een ventilator of kies voor een airco om de ruimte koel te houden
• Zet in de winter een elektrische kachel aan om de ruimte snel warm te krijgen
• Zorg voor goede ventilatie, bijvoorbeeld door af en toe een raam te openen
• Plaats tochtstrips en dorpelstrips om warmte binnen te houden
• Gebruik zonwering of gordijnen om fel zonlicht buiten te houden en oververhitting te voorkomen

 

Heeft u vragen over de juiste temperatuur voor uw thuiskantoor? Bekijk dan onze 'Vraag en antwoord' pagina. Hier beantwoorden wij veelgestelde vragen. Staat het antwoord op uw vraag er niet bij of heeft u aanvullende vragen? Dan helpen de medewerkers van onze klantenservice u graag verder. Zij staan op werkdagen van 8.00 tot 00.00 uur voor u klaar.